Най-вкусните рецепти от Иван Звездев

Ivan Zvezdev Иван Звездев

Рецептите на Звездев

Здравословно смути за детоксикация

Рецепта за здравословно смути за детоксикация с джинджифил, ананас и лимон

3045
  • Закуска
  • до 15мин.
  • 5
    Порции
Необходими продукти

200-300 гр. краставици

2 лимона

30 гр. джинджифил

1 ананас - 1/2 кг

500 мл. изворна вода “ Михалково”

Видео рецепта:

Как оценявате тази рецепта?
3.3 / 5 - 4
Начин на приготвяне
На лимоните се маха кората както и бялата част. Остава се само сърцевината на плода. Джинджифила се обелва.
1

На лимоните се маха кората както и бялата част. Остава се само сърцевината на плода. Джинджифила се обелва.

Обелва се и ананаса предварително добре измит. Реже се на две и се маха част от сърцевината която е с много влакна. Почистения ананас се нарязва на кубчета.
2

Обелва се и ананаса предварително добре измит. Реже се на две и се маха част от сърцевината която е с много влакна. Почистения ананас се нарязва на кубчета.

Краставиците се обелват, ако не сме сигурни дали са екологично чисти. Нарязват се на кубчета.
3

Краставиците се обелват, ако не сме сигурни дали са екологично чисти. Нарязват се на кубчета.

В блендер първо се слага джинджифил и една кафена чашка изворна вода. Пюрира се за една-две минути, за да се смели добре.
4

В блендер първо се слага джинджифил и една кафена чашка изворна вода. Пюрира се за една-две минути, за да се смели добре.

Слагат се лимоните ананас и краставица. Налива се половината вода и продължава меленето. Постепенно докато се мели се сипва и останалата част от водата.
5

Слагат се лимоните ананас и краставица. Налива се половината вода и продължава меленето. Постепенно докато се мели се сипва и останалата част от водата.

Така готовото смути може и да се прецеди, Но е по-здравословно като не се прецежда заради високото съдържание на влакнини.
6

Така готовото смути може и да се прецеди, Но е по-здравословно като не се прецежда заради високото съдържание на влакнини.

Пие се по три пъти на ден в продължение на 10-15 дни за ободряване и детоксикация. Препоръчително е да се пие на гладно.
7

Пие се по три пъти на ден в продължение на 10-15 дни за ободряване и детоксикация. Препоръчително е да се пие на гладно.

Видео

Коментари
Още вкусотии

Къпана питка

Къпана питка

от Елисавета Белчева
Кебап от свинско месо в купички от патладжан

Кебап от свинско месо в купички от патладжан

Мариновано крехко месо с лук, запържено с чушки и…

от Иван Звездев
Пилешки хапки с гъби и картофено пюре
Мини ягодова торта с шоколад

Мини ягодова торта с шоколад

Малка сладка торта, с ягоди червени, със сметана залепени!…

от Иван Звездев