Здравословно смути за детоксикация

На лимоните се маха кората както и бялата част. Остава се само сърцевината на плода. Джинджифила се обелва.

Обелва се и ананаса предварително добре измит. Реже се на две и се маха част от сърцевината която е с много влакна. Почистения ананас се нарязва на кубчета.

Краставиците се обелват, ако не сме сигурни дали са екологично чисти. Нарязват се на кубчета.

В блендер първо се слага джинджифил и една кафена чашка изворна вода. Пюрира се за една-две минути, за да се смели добре.

Слагат се лимоните ананас и краставица. Налива се половината вода и продължава меленето. Постепенно докато се мели се сипва и останалата част от водата.

Така готовото смути може и да се прецеди, Но е по-здравословно като не се прецежда заради високото съдържание на влакнини.

Пие се по три пъти на ден в продължение на 10-15 дни за ободряване и детоксикация. Препоръчително е да се пие на гладно.