Най-вкусните рецепти от Иван Звездев

Ivan Zvezdev Иван Звездев

Рецептите на Звездев

Салата от киноа

7567
  • Предястие
  • до
  • 4
    Порции
Необходими продукти
125 г киноа
1 морков
1 чушка
100 г кълнове от броколи
100 г кълнове от ряпа
За дресинга
1 скилидка чесън
сокът на ½ лимон
2 с.л. соев сос
1 с.л. олио
сол на вкус
Салата от киноа
Как оценявате тази рецепта?
4.7 / 5 - 16
Начин на приготвяне
В суха тенджера запичаме киноа до златисто. В тенджерата с киноа наливаме вода в съотношение 1:3 и посоляваме.
1

В суха тенджера запичаме киноа до златисто. В тенджерата с киноа наливаме вода в съотношение 1:3 и посоляваме.

Настъргваме морков и нарязваме чушка на тънки ивици.
2

Настъргваме морков и нарязваме чушка на тънки ивици.

В купа смесваме стрит с малко сол чесън, лимонов сок и соев сос. Наливаме олио и разбъркваме дресинга.
3

В купа смесваме стрит с малко сол чесън, лимонов сок и соев сос. Наливаме олио и разбъркваме дресинга.

Прехвърляме киноа в купа с нарязаните чушки, моркови и кълнове. Овкусяваме салатата с дресинга и сервираме.
4

Прехвърляме киноа в купа с нарязаните чушки, моркови и кълнове. Овкусяваме салатата с дресинга и сервираме.

Видео

Кухнята на звездев
Може да разгледате други видео рецепти в youtube - Кухнята на Звездев
Коментари
Още вкусотии

Няма други подобни рецепти