Най-вкусните рецепти от Иван Звездев

Ivan Zvezdev Иван Звездев

Рецептите на Звездев

Супа от спанак с киноа

3000
  • Предястие
  • до 30мин.
  • 4
    Порции
Необходими продукти
250 гр пресен спанак ( 150 гр замразен )
2 стръка пресен лук
1 л. зелечнуков бульон
1 морков
2 с.л. олио
100 гр киноа
1 ч.л. сушен девесил
Супа от спанак с киноа
Как оценявате тази рецепта?
4.7 / 5 - 34
Начин на приготвяне
1

Лука и моркова се нарязват на дребно. Спанака се измива и реже на ивици.

2

Киноа се измива много добре.

3

В тенджера се загрява леко олио и се слага морков, след половин минута се слага отцедената киноа.

4

Запържва се за още 30 секунди и се налива бульон.Слага се пресен лук и се вари 10 -12 минути.

5

Тогава се добавя спанак и девесил и супата се вари 10 минути. След което се сервира.

Видео

Кухнята на звездев
Може да разгледате други видео рецепти в youtube - Кухнята на Звездев
Коментари
Още вкусотии

Родопска боб салата

Родопска боб салата

Салата с боб Софенка, краставички,моркови, печени…

от Иван Звездев
Пилешки крилца с медено-чеснов барбекю сос

Пилешки крилца с медено-чеснов барбекю сос

Изпечени във фолио крилца с ароматна марината от чесън,…

от Иван Звездев
 Голи сарми

Голи сарми

Родопска рецепта от Чепеларе с вкусен сос.

от Иван Звездев
Маслинени хлебчета с лук

Маслинени хлебчета с лук

от Иван Звездев