Най-вкусните рецепти от Иван Звездев

Ivan Zvezdev Иван Звездев

Рецептите на Звездев

Супа от спанак с киноа

2572
  • Предястие
  • до 30мин.
  • 4
    Порции
Необходими продукти
250 гр пресен спанак ( 150 гр замразен )
2 стръка пресен лук
1 л. зелечнуков бульон
1 морков
2 с.л. олио
100 гр киноа
1 ч.л. сушен девесил
Супа от спанак с киноа
Как оценявате тази рецепта?
4.7 / 5 - 34
Начин на приготвяне
1

Лука и моркова се нарязват на дребно. Спанака се измива и реже на ивици.

2

Киноа се измива много добре.

3

В тенджера се загрява леко олио и се слага морков, след половин минута се слага отцедената киноа.

4

Запържва се за още 30 секунди и се налива бульон.Слага се пресен лук и се вари 10 -12 минути.

5

Тогава се добавя спанак и девесил и супата се вари 10 минути. След което се сервира.

Видео

Кухнята на звездев
Може да разгледате други видео рецепти в youtube - Кухнята на Звездев
Коментари
Още вкусотии

Сухиндолски бухти

Сухиндолски бухти

от Иван Звездев
Ръжено-пшеничен хляб със ленено семе
Пълнени пиперки със сирене на фурна

Пълнени пиперки със сирене на фурна

Пълнени пиперки със сирене изпечени във фурна.

от Иван Звездев
Канелени кифлички

Канелени кифлички

от Иван Звездев