Най-вкусните рецепти от Иван Звездев

Ivan Zvezdev Иван Звездев

Рецептите на Звездев

Шарена пролетна салата с постна майонеза

5181
  • Предястие
  • до
  • 4
    Порции
Необходими продукти
За майонезата
150-200 г сирене тофу
2 ч.л. ябълков оцет /бял балсамов/
1 с.л. соев сос
1-2 с.л. зехтин
1 щипка сол
За салатата
200-250 г прeсен спанак
250 г сварен нахут
150-200 г мариновано /сварено/ червено цвекло
1 морков
2-3 стръка пресен лук
1-2 с.л. лимонов сок
хималайска /трапезна/ сол на вкус

тиквено семе за поръсване
Шарена пролетна салата с постна майонеза
Как оценявате тази рецепта?
4.7 / 5 - 21
Начин на приготвяне
Задушаваме сиренето тофу за 5 мин. на пара. Изваждаме го и го слагаме в съд за пасиране. Поръсваме с оцет, соев сос и зехтин. Посоляваме, пасираме.
1

Задушаваме сиренето тофу за 5 мин. на пара. Изваждаме го и го слагаме в съд за пасиране. Поръсваме с оцет, соев сос и зехтин. Посоляваме, пасираме.

Нарязваме суровия спанак на тънки ивички, поставяме го в голяма салатена купа.
2

Нарязваме суровия спанак на тънки ивички, поставяме го в голяма салатена купа.

Добавяме нахута и цвеклото.
3

Добавяме нахута и цвеклото.

Настъргваме моркова на едро ренде. Слагаме го при останалите продукти заедно с нарязания пресен лук. Поръсваме със сол, поливаме с лимонов сок, разбъркваме добре. Слагаме тиквеното семе. Сервираме в салатна чиния, поръсваме с тиквено семе.
4

Настъргваме моркова на едро ренде. Слагаме го при останалите продукти заедно с нарязания пресен лук. Поръсваме със сол, поливаме с лимонов сок, разбъркваме добре. Слагаме тиквеното семе. Сервираме в салатна чиния, поръсваме с тиквено семе.

Най-отгоре поставяме от соевата майонеза, поливаме със струйка зехтин.
5

Най-отгоре поставяме от соевата майонеза, поливаме със струйка зехтин.

Видео

Кухнята на звездев
Може да разгледате други видео рецепти в youtube - Кухнята на Звездев
Коментари
Още вкусотии

Няма други подобни рецепти