Най-вкусните рецепти от Иван Звездев

Ivan Zvezdev Иван Звездев

Рецептите на Звездев

Салата табуле от киноа

Табуле без глутен. Салата с киноа, домати и магданоз

18295
  • Предястие
  • до 30мин.
  • 4
    Порции
Необходими продукти

200 г киноа
1/2 глава червен лук
2 домата
2 скилидки чесън
30-40 стръка магданоз
1 ч.л. джоджен
6-7 с.л. зехтин
1-2 с.л. лимонов сок
1 ч.л. сол

Видео рецепта:

Как оценявате тази рецепта?
4.3 / 5 - 12
Начин на приготвяне
Измиваме киноата, отцеждаме, прехвърляме в тиган. Заливаме с 400 мл кипяща вода.
1

Измиваме киноата, отцеждаме, прехвърляме в тиган. Заливаме с 400 мл кипяща вода.

След като заври, намаляваме огъня на най-ниската температура и варим на бавен огън за около 20 мин. Прехвърляме в купа, оставяме сместа да се охлади.
2

След като заври, намаляваме огъня на най-ниската температура и варим на бавен огън за около 20 мин. Прехвърляме в купа, оставяме сместа да се охлади.

Нарязваме лука на фини ивички, претриваме го със сол, изплакваме го леко.
3

Нарязваме лука на фини ивички, претриваме го със сол, изплакваме го леко.

Обелваме доматите, нарязваме ги на малки кубчета.
4

Обелваме доматите, нарязваме ги на малки кубчета.

Наситняваме чесъна и магданоза.
5

Наситняваме чесъна и магданоза.

Размесваме добре всички продукти, прибавяме и подправките.
6

Размесваме добре всички продукти, прибавяме и подправките.

Поливаме със зехтин киноата, прехвърляме към зеленчуците. Консумираме салатата, след като е отлежала за известно време.
7

Поливаме със зехтин киноата, прехвърляме към зеленчуците. Консумираме салатата, след като е отлежала за известно време.

Видео

Коментари
Още вкусотии

Вегетарианска принцеса

Вегетарианска принцеса

Топъл сандвич със задушени чушки и домати, запечен…

от Иван Звездев
Агнешко с пресни картофи

Агнешко с пресни картофи

от Иван Звездев
Руска салата

Руска салата

Руска салата с майонеза и шунка

от Иван Звездев
Отшелническа чорба

Отшелническа чорба

Постна чорба с фасул, леща и картофи поднесена с чеснови…

от Иван Звездев